ДООП Волейбол

СОДЕРЖАНИЕ

Комплекс основных характеристик
1.1. Пояснительная записка………………………………………………..

1.2. Цели и задачи Программы……………………………………………

1.3. Содержание Программы

1.3.1. Учебный план 1-ого года обучения……………………………

1.3.2. Учебный план 2-ого года обучения……………………………

1.3.3. Учебный план 3-его года обучения……………………………

1.3.4. Содержание учебного плана 1-ого года обучения…………….

1.3.5. Содержание учебного плана 2-ого года обучения…………….

1.3.6. Содержание учебного плана 3-его года обучения……………

1.4. Планируемые результаты…………………………………………….

Комплекс организационно-педагогических условий
2.1. Календарный учебный график 1-ого года обучения……………….

2.2. Календарный учебный график 2-ого года обучения………………..

2.3. Календарный учебный график 3-его года обучения……………….

2.4. Условия реализации Программы…………………………………….

2.5. Формы аттестации и оценочные материалы………………………..

2.6. Методические материалы…………………………………………….

Список литературы……………………………………………………….

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
1.1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Волейбол» (далее
- Программа) составлена в соответствии со следующими нормативными документами.


Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ "Об
образовании в Российской Федерации" (в актуальной редакции).



Распоряжение Правительства Российской Федерации от 04 сентября 2014 года № 1726-р
«Об утверждении Концепции развития дополнительного образования детей».



Приказ Министерства просвещения РФ от 09.11.2018 № 196 “Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам”.



Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от
28.09.2020 №28 «Об утверждении СанПин 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи».
Направленность программы - физкультурно-спортивная. Уровень - базовый, что

предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств,
формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.
Обоснованием актуальности Программы является следующее: для современных детей
ведущих малоподвижный образ жизни, вовлечение их в различные секции, в условиях
агрессивной информационной среды, формирует позитивную психологию общения и
коллективного взаимодействия, занятия в кружке, секции способствуют повышению
самооценки, тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются
строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые
возможности по формированию логического мышления.
Новизна программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования
и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя
посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться волейболом с
«нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «волейбол» в школе, а также
внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего
подхода к воспитанию гармоничного человека.
Педагогическая целесообразность Программы обусловлена тем, что ее реализация
позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических

качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и
спорта.
В условиях современной общеобразовательной школы у обучающихся в связи с
большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия.
Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Волейбол»,
направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании
функциональности организма.
Волейбол — командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с
действиями

партнеров.

Различные

функции

игроков

обязывают

их

постоянно

взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное
значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия
интересам коллектива.
Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости
подач, чёткости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает
занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением
сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.
Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся
основных

физических

качеств,

формированию

различных

двигательных

навыков,

укреплению здоровья.
Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые
игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом
игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в
любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует
также проявления высокой самостоятельности.
Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных
и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у
играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный
подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.
Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у
занимающихся волейболом умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими
действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.
Формируя на основе вышеперечисленного у обучаемых поведенческих установок,
волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно
позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области
оздоровления и развития организма.
Теоретическая подготовка юных волейболистов должна включать в себя и вопросы основ

знаний, таких как:
•

гигиена занимающихся, их одежда,

•

профилактика травматизма,

•

правила игры,

•

сведения об истории волейбола,

•

сведения о современных передовых волейболистах, командах.

Теоретические сведения должны сообщаться ученикам в ходе практических занятий в
разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми.
Отличительные особенности настоящей Программы от уже существующих состоят в
том, что она рассчитана на более полное изучение, закрепление, совершенствование
полученных на уроках по физической культуре навыков и расширенное освоение более
глубоких приёмов избранного вида спорта, по таким разделам, как: общие основы волейбола;
изучение и обучение основам техники волейбола; изучение и обучение основам тактики игры;
основы физической подготовки в волейболе.
Адресат Программы - обучающиеся МАОУ СОШ № 69, проявившие желание
заниматься волейболом, в возрасте от 10 до 15 лет и не имеющие медицинских
противопоказаний. Набор детей в группы проводится без предварительного отбора. Количество
обучающихся в группе - 15 человек. Срок реализации Программы - 3 года.
Периодичность и продолжительность занятий по Программе
•

Группа 1 года обучения – 1,5 часа в неделю, 51 час в год.

•

Группа 2 года обучения – 1,5 часа в неделю, 51 час в год.

•

Группа 3 года обучения – 1,5 часа в неделю, 51 час в год.
За весь период обучения по Программе - 152 часа. Форма обучения - очная.

1.2.

ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Основная цель Программы - создание условий для развития физических качеств, личностных
качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий
волейболом.
На реализацию поставленной цели направлены следующие задачи.
Образовательные:

1.
•

обучить учащихся техническим приемам волейбола;

•

дать представление об оздоровлении организма и улучшении самочувствия;

•

дать необходимых дополнительных знаний и умений в области раздела физической культуры и
спорта - спортивные игры (волейбол);

•

обучить учащихся техническим и тактическим приёмам волейбола;

•

научить правильно регулировать свою физическую нагрузку.
Развивающие:

2.
•

развить координацию движений и основные физические качества.

•

способствовать повышению работоспособности учащихся,

•

развивать двигательные способности,

•

формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового
досуга;
Воспитательные:

3.
•

воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

•

воспитывать дисциплинированность;

•

способствовать снятию стрессов и раздражительности;
Способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в
достижении общей цели.

1.3.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1.3.1. Учебный план 1-ого года обучения
№

Название раздела, темы

п/п

Всего

Количество часов

Формы

Теория

контроля/

Практика

аттестация
1.

Теоретическая подготовка

1,5

Техническая и тактическая подготовка

2.1.

Передача мяча

1,5

2.2.

Подача мяча

2.3.

Нападающий удар

7
7

1,5
1,5

5,5
5,5

2.4.

Блокирование

1,5

5,5

2.5.

Тактика игры

7
5

1,5

3,5

Физическая подготовка

1,5

7,5

5,5

Контрольная
игра

Контрольный
тест

Оценка и контроль достижений

Игровая подготовка

ИТОГО:

1,5

Зачет

Соревнование

10,5

40,5

1.3.2. Учебный план 2-ого года обучения
№

Название раздела, темы

п/п

Всего

Количество часов

Формы

Теория

контроля/

Практика

аттестация
1.

Теоретическая подготовка

1,5

Контрольный
тест

Техническая и тактическая подготовка

2.1.

Передача мяча

2.2.

Подача мяча

2.3.

Нападающий удар

2.4.

Блокирование

2.5.

Тактика игры

Физическая подготовка

Контрольная
игра

Контрольный
тест

Оценка и контроль достижений

Игровая подготовка

ИТОГО:

1,5

Зачет

Соревнование

1,5

49,5

1.3.3. Учебный план 3-его года обучения
№

Название раздела, темы

п/п

Количество часов

Формы

Теория

контроля/

Всего

Практика

аттестация
Теоретическая подготовка

1,5

Контрольный
тест

Техническая и тактическая подготовка

2.1.

Передача мяча

2.2.

Подача мяча

2.3.

Нападающий удар

2.4.

Блокирование

2.5.

Тактика игры

Физическая подготовка

1,5

10,5

Контрольная
игра

Контрольный
тест

Оценка и контроль достижений

Игровая подготовка

ИТОГО:

1,5

Зачет

Соревнование

1.3.4. Содержание учебного плана 1-ого года обучения
Тема 1. Теоретическая подготовка
Теория. Техника безопасности на занятиях по волейболу. Беседа о предупреждении
травматизма. История развития волейбола. Рассказ о возникновении и развития волейбола.
Изменения правил после 2000 года. Терминология в волейболе. Объяснение понятий:
разновидности нападающего удара, стопорящий шаг, технические элементы, система
розыгрышей. Правила игры в волейбол. Изменения правил до 2005 года. Самоконтроль на
занятиях по волейболу.
Тема 2. Техническая и тактическая подготовка
Передача мяча
Теория. Беседа с элементами демонстрации о способах передачи мячи при игре в волейбол
Практика. Выполнение упражнений на отработку теоретических навыков
•

Верхняя передача двумя руками сверху (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в
тройках по кругу; в группах; через сетку; в стену и т.д.).

•

Верхняя передача в прыжке (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в
тройках по кругу; в группах; через сетку; в стену и т.д.).

•

Нижняя передача (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в тройках по
кругу; в группах; через сетку; в стену и т.д.).

•

Нижняя передача с перекатом на спину или в падении на грудь (чередование
перекатов на спину с падением на грудь, выполнение передач на точность доводки
мяча до партнёра).

Подача мяча
Теория. Беседа с элементами демонстрации о способах передачи мячи при игре в волейбол
Практика. Выполнение упражнений на различные способы подача мяча в волейболе.
Нападающий удар
Теория. Беседа с элементами демонстрации о способах выполнения нападающего удара,
выполнения скидки по зонам.
Практика. Выполнение упражнений на отработку теоретических навыков.
•

Имитация нападающего удара. Проанализировать фазы нападающего удара.

•

Имитация нападающего удара на месте, с разбега в прыжке (с одного, двух и трёх
шагов), устранение возникающих ошибок; имитация нападающего удара с грыжами
от мячей.

•

Нападающий удар, с держанием партнёром мяча над сеткой. В зоне 2,4 партнёр
придерживает мяч на уровне верхнего края сетки.
Нападающий удар с набрасыванием мяча. Удар по мячу у сетки с набрасыванием мяча
партнёром, самостоятельно.

•

Нападающий удар по зонам (по диагонали, по линии) с набрасыванием мяча
партнёром.

•

«Метр». Выполняется нападающий удар с третьей зоны, партнёр набрасывает мяч
на уровне 1 метра над сеткой.

•

«Взлёт». Выполняется нападающий удар с третьей зоны, партнёр набрасывает мяч
на уровне 10 см над сеткой.

•

Скидка по зонам - 1, 2, 4, 5, 6. Объяснение, показ, исправление ошибок.

Блокирование
Практика. Выполнение упражнений на отработку навыков выполнения блокирования
мяча в волейболе.
•

Одиночное (зонное; подвижное). Одиночный блок зонный (неподвижный) блокирующий закрывает определённую зону (линию или диагональ); Одиночный
блок подвижный. Блокирующий следит за нападающим и в момент удара закрывает

направление полёту мяча.
•

Групповое (зонное; подвижное). Выполнение зонного и подвижного блока в парах, в
тройках.

Тактика игры
Теория. Беседа о правилах различных видов действий (индивидуальных, групповых,
командных) в процессе игры.
Практика. Отработка навыков индивидуальных действий (в парах), групповых действий (в
группе), командных действий (в игровой деятельности)
Тема 3. Физическая подготовка
Теория. Беседа о необходимости развития физических навыков при игре в волейбол.
Практика. Выполнение упражнений на отработку навыков физического развития.
•

Упражнения на развитие быстроты движений. Перемещения: бег, спиной вперёд,
приставными шагами, с крестными шагами, прыжками на правой и левой ноге,
прыжками в приседе; челночный бег; ускорения по сигналу с изменением
направления движения; перемещения в сочетании с бросками и ловлей мячей;
быстрые рывки с места с имитацией игровых действий.

•

Упражнения на развитие мышц рук и нижней части туловища. Сгибание и
разгибание рук в упоре лёжа. Подъём туловища из положения лёжа на спине, животе.

•

Упражнения на развитие ловкости. Жонглирование мячом (индивидуальное, в
парах, в тройках с выполнением технических элементов).

•

Упражнения на развитие выносливости. Бег с набивными мячами, выполняемый
повторно или с интервалами сериями; двухсторонняя игра.

•

Упражнения на развитие гибкости. Пружинистые приседания в выпаде; «круги» и
«восьмёрки» в локтевом, плечевом и лучезапястном суставах.

1.3.5. Содержание учебного плана 2-ого года обучения
Тема 1. Теоретическая подготовка
Теория. Техника безопасности на занятиях по волейболу. Беседа с о предупреждении
травматизма. Терминология в волейболе. Объяснение понятий:

нападающего

удара,

технические элементы, система жестикуляции судей и т.д. Правила игры в волейбол.
Изменения правил до и после 2006 года. Самоконтроль на занятиях по волейболу.
Предупреждение травматизма. Объяснение о необходимости проведения интенсивной
разминки, о поведении на занятии.
Тема 2. Техническая и тактическая подготовка
Передача мяча
Практика. Выполнение упражнений на отработку навыков передачи мяча.
•

•

Верхняя передача в прыжке (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в тройках по
кругу; в группах; через сетку; в стену и т.д.).

•

Нижняя передача (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в тройках по кругу; в
группах; через сетку; в стену и т.д.).

•

Различные передачи мяча с выполнением технических элементов и физических
упражнений.

Подача мяча
Практика. Выполнение упражнений на различные способы подача мяча в волейболе: нижняя
прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая, имитация подачи мяча,
Объяснение, показ разновидностей подач; устранение ошибок во время выполнения подач.
Нападающий удар
Практика. Выполнение упражнений на отработку теоретических навыков.
•

Нападающий удар с набрасыванием мяча./ Удар по мячу у сетки с набрасыванием мяча
партнёром, самостоятельно.

•

Нападающий удар по зонам (по диагонали, по линии) с набрасыванием мяча партнёром.

•

Нападающий удар со второй линии.

•

«Метр». Выполняется нападающий удар с третьей зоны, партнёр набрасывает мяч на

уровне 1 метра над сеткой.
•

«Взлёт». Выполняется нападающий удар с третьей зоны, партнёр набрасывает мяч на
уровне 10 см. над сеткой.

•

«Крест», «Эшелон», «Волна», «Прострел».

•

Скидка по зонам - 1, 2, 4, 5, 6. Объяснение, показ, исправление ошибок.

Одиночное

(зонное;

подвижное).

Одиночный

блок

зонный

(неподвижный)

блокирующий закрывает определённую зону (линию или диагональ); Одиночный блок
подвижный. Блокирующий следит за нападающим и в момент удара закрывает
направление полёту мяча.
•

Групповое (зонное; подвижное). Выполнение зонного и подвижного блока в парах, в
тройках.

Тактика игры
Практика. Отработка навыков индивидуальных действий (в парах), групповых действий (в
группе), командных действий (в игровой деятельности)
Тема 3. Физическая подготовка
Практика. Выполнение упражнений на отработку навыков физического развития.
• Упражнения на развитие быстроты движений. Перемещения: бег, спиной вперёд,
приставными шагами, скрестными шагами, прыжками на правой и левой ноге,
прыжками в приседе; челночный бег; ускорения по сигналу с изменением направления
движения; перемещения в сочетании с бросками и ловлей мячей; быстрые рывки с места
с имитацией игровых действий.
• Упражнения на развитие мышц рук и нижней части туловища. Сгибание и разгибание
рук в упоре лёжа. Подъём туловища из положения лёжа на спине, животе.
• Упражнения на развитие ловкости. Жонглирование мячом (индивидуальное, в парах, в
тройках с выполнением технических элементов).
• Упражнения на развитие выносливости. Бег с набивными мячами, выполняемый
повторно или с интервалами сериями; двухсторонняя игра.
• Упражнения на развитие гибкости. Пружинистые приседания в выпаде; «круги» и
«восьмёрки» в локтевом, плечевом и лучезапястном суставах.

Тема 4. Оценка и контроль достижений
Теория. Беседа по теории волейбола.
Практика. Определение эффективности выполнения технических элементов по методике
Клещёва Ю.Н.
Тема 5. Игровая подготовка
Практика. Проведение соревнований по волейболу.
1.3.6. Содержание учебного плана 3-его года обучения
Тема 1. Теоретическая подготовка
Теория. Техника безопасности на занятиях по волейболу. Беседа о предупреждении
травматизма. Терминология в волейболе. Объяснение понятий: разновидности нападающего
удара, технические элементы, система розыгрышей. Правила игры в волейбол (изменения
правил до 2007 года). Самоконтроль на занятиях по волейболу. Предупреждение травматизма.
Объяснение о необходимости проведения интенсивной разминки.
Тема 2. Техническая и тактическая подготовка
Передача мяча
Практика. Выполнение упражнений на отработку навыков передачи мяча.
•

•

Верхняя передача в прыжке (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в тройках по
кругу; в группах; через сетку; в стену и т.д.), с физическими упражнениями.

•

Нижняя передача, с перекатами (передвигаясь друг к другу; над собой; в парах; в
тройках по кругу; в группах; через сетку; в стену и т.д.).

•

Нижняя передача с перекатом на спину или в падении на грудь (чередование перекатов
на спину с падением на грудь, выполнение передач на точность доводки мяча до
партнёра). «Рыбка».

•

Различные передачи мяча с выполнением технических элементов и физических
упражнений.

•

Верхняя силовая подача.

•

Верхняя силовая подача в прыжке.

Нападающий удар
Практика. Выполнение упражнений на отработку теоретических навыков.
•

Нападающий удар с набрасыванием мяча (удар по мячу у сетки с набрасыванием мяча
партнёром), самостоятельно.

•

Нападающий удар по зонам, скидки (по диагонали, по линии).

•

Нападающий удар со второй линии.

•

«Метр». Выполняется нападающий удар с третьей зоны, партнёр набрасывает мяч на
уровне 1 метра над сеткой.

•

«Взлёт». Выполняется нападающий удар с третьей зоны, партнёр набрасывает мяч на
уровне 10 см. над сеткой.

•

«Крест», «Эшелон», «Волна», «Прострел»

•

Нападающий удар со второй линии по зонам.

Одиночное

(зонное;

подвижное).

Одиночный

блок

зонный

(неподвижный)

Групповое (зонное; подвижное). Выполнение зонного и подвижного блока в парах, в
тройках.

Тактика игры
Практика. Отработка навыков индивидуальных действий (в парах), групповых действий (в
группе), командных действий (в игровой деятельности)
Тема 3. Физическая подготовка
Теория. Беседа о необходимости развития физических навыков при игре в волейбол. Практика.
Выполнение упражнений на отработку навыков физического развития.
•

Упражнения на развитие силы мышц ног.

•

Упражнения на развитие ловкости.

•

Упражнения на развитие выносливости.

•

Упражнения на развитие гибкости.

•

Специальная физическая подготовка

1.4.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

По окончании первого года обучения, обучающиеся должны
знать:
•

общие основы волейбола;

•

основные понятия, терминологию игры в волейбол, жестикуляцию;

•

технические приемы в волейболе;

•

технику верхних передач; передач снизу; верхнего приема мяча; нижнего приема мяча;
подачи мяча снизу;

•

технику перемещений, стоек волейболиста в нападении и в защите;

уметь
•

правильно распределять свою физическую нагрузку;

•

играть по упрощенным правилам игры.

По окончании второго года обучения, обучающиеся должны
знать:
•

основные понятия и термины в теории и методике волейбола;

•

технику блокировки в защите; индивидуальные тактические действия в защите и
нападении.

•

методы тестирования при занятиях волейбола;

•

технику верхней прямой подачи мяча; нападающего удара;

•

приемы судейства;

уметь:
•

играть по правилам;

•

управлять своими эмоциями;

•

работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении
общей цели;

По окончании третьего года обучения, учащиеся должны
знать:
•

отвлекающие действия при вторых передачах;

•

тактику нападения; тактикой защиты;

•

командные действия в защите и нападении;

уметь:
•

владеть техникой прямой подачи в прыжке;

•

принимать мяч от сетки;

•

владеть контр - атакующим действиям в волейболе;
работать в команде, согласовывать свои действия и находить взаимопонимание;

•

действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать
трудности в ходе спортивной борьбы;

•

постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и
принимать правильные решения;

•

доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ

2.1. Календарный учебный график 1-ого года обучения
Месяц
Тема занятия
№
Форма
занятия

п/п
1

Сентябрь

Техника безопасности
на

занятиях

волейболу.
развития

Теория

Практика

Форма
контроля

Беседа

1,5

Наблюдение

Объяснение с

0,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

по
История

волейбола.

Терминология

волейболе.
игры

Количество часов

Правила
волейбол.

Самоконтроль

на

занятиях по волейболу
2

Сентябрь

Верхняя

передача

двумя руками. Верхняя
3

Сентябрь

передача в прыжке

демонстрации

Верхняя

Объяснение с

передача

двумя руками. Верхняя
передача в прыжке
4

Сентябрь

Верхняя

передача

двумя руками. Верхняя
5

Октябрь

элементами

передача в прыжке
Нижняя передача

элементами
демонстрации
Практическое
занятие

Практическое

игра

0,5

Наблюдение

0,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие
6

Октябрь

Нижняя

передача

Нижняя передача с

Практическое
занятие

перекатом на спину или
в падении на грудь
7

Октябрь

Нижняя

передача

Нижняя передача с

Практическое
занятие

игра

перекатом на спину или
8

Октябрь

в падении на грудь
Нижняя прямая

Практическое

0,5

Наблюдение

0,5

Контрольная

занятие
9

Ноябрь

Нижняя боковая

Практическое

занятие
10

Ноябрь

Верхняя прямая

Практическое

игра

0,5

Наблюдение

0,5

Наблюдение

0,5

Контрольная

занятие
11

Ноябрь

Верхняя боковая

Практическое
занятие

Ноябрь

Верхняя

подача

прыжке
13

Декабрь

Практическое
занятие

Имитация

Практическое

нападающего удара

занятие

Нападающий удар с

Объяснение с

держанием партнером
мяча

над

сеткой.

игра

1,5

Наблюдение

0,5

Наблюдение

0,5

Контрольная

элементами
демонстрации

Нападающий удар с
набрасыванием мяча
15

Декабрь

Нападающий удар с
набрасыванием мяча.

Практическое
занятие

игра

Нападающий удар по
16

Декабрь

зонам
Нападающий удар по
зонам. «Метр»

Январь

Практическое

0,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие

«Взлет

Объяснение с
элементами
демонстрации

Январь

Скидка по зонам

Объяснение с

игра

элементами
демонстрации
19

Январь

Блокирование
одиночное

Объяснение с
(зонное,

подвижное).

0,5

Контрольный
тест

элементами
демонстрации

Блокирование
групповое

(зонное,

подвижное)
20

Февраль

Индивидуальные
действия. Групповые

Февраль

Объяснение с

0,5

Наблюдение

0,5

Наблюдение

элементами

действия

демонстрации

Групповые действия

Практическое

занятие
22

Февраль

Командные действия

Объяснение с

0,5

Контрольная
игра

элементами
демонстрации
23

Февраль

Упражнения
развитие

на

Объяснение с

быстроты

элементами

движений
24

Февраль

Упражнения

на

Март

нижней части туловища
Упражнения
на
развитие ловкости

Март

Упражнения

Март

Упражнения

на

Апрель

на

Теоретическая
подготовка

Апрель

Практическая
подготовка

Апрель

1,5

Наблюдение

Практическое

0,5

Наблюдение

Практическое

0,5

Наблюдение

1,5

Контрольный

занятие

развитие гибкости

Наблюдение

занятие

развитие выносливости
27

1,5

занятие

развитие мышц рук и
25

демонстрации
Практическое

Практическая подготовка

Объяснение с

тест

элементами
демонстрации
Практическое

0,5

1,5

Зачет

занятие
Практическое
занятие
Практическое

Календарная
игра

1,5

Соревнование

1,5

Наблюдение

1,5

Соревнование

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

10,5

40,5

занятие
31

Апрель

Игровая подготовка

Практическое
занятие

Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие
ИТОГО:

2.2. Календарный учебный график 2-ого года обучения
Месяц
Тема
Форма занятия
№

Теория Практика

п/п
1

Количество часов

Сентябрь

Беседа

Техника безопасности
на

занятиях

1,5

Форма
контроля
Контрольный
тест

по

волейболу.
Предупреждение
травматизма.
Терминология

волейболе,

правила

игры в волейбол.
Определение

устранение типичных
ошибок

при

выполнении
упражнений.
Самоконтроль

на

занятиях по волейболу
2

Сентябрь

Верхняя
двумя

передача
руками

Практическое

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие

упражнениями
3

Сентябрь

прыжке
4

Сентябрь

Практическое

Верхняя передача в
с

упражнениями
Нижняя передача с
упражнениями

Октябрь

занятие

Практическое

игра

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие

Нижняя передача с
перекатом на спину

Практическое
занятие

игра

или в падении на
6

Октябрь

грудь
Нижняя

прямая

(свеча)
7

Октябрь

Практическое

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие

Нижняя боковая

Практическое
занятие

Ноябрь

Верхняя
(планирующая)

прямая

Практическое
занятие

игра

Ноябрь

Верхняя боковая

9
10 Ноябрь

11 Ноябрь

12 Декабрь

13 Декабрь

14 Декабрь

Практическое

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная
игра

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная
игра

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная
игра

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная
игра

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольный
тест

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная
игра

1,5

занятие
Верхняя подача в
прыжке (силовая)

Практическое

Нападающий удар с
набрасыванием мяча
(самостоятельно)
Нападающий удар по
зонам

Практическое

Нападающий удар со
второй линии

Практическое

«Взлет». «Метр»

Практическое

занятие

занятие
Практическое
занятие

занятие

занятие
15 Декабрь

16 Январь

17 Январь

18 Январь

19 Февраль

Изучение
нижних
ударов: «Крест»

Практическое

Изучение
нижних
ударов: «Эшелон»

Практическое

Изучение
нижних
ударов: «Волна»

Практическое

Изучение
нижних
ударов: «Прострел»

Практическое

Скидка по зонам

Объяснение с

занятие

элементами
20 Февраль

21 Февраль

22 Февраль

23 Март

Одиночное (зонное,
подвижное)

демонстрации
Практическое

Групповое
подвижное)

Практическое

(зонное,

занятие

Индивидуальные
действия

Практическое

Групповые действия

Практическое

занятие

занятие
24 Март

Командные действия

Практическое
занятие

25 Март

Упражнения
развитие

на
быстроты

Практическое
занятие

движений
26 Апрель

Упражнения

на

Практическое

Упражнения

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольный

занятие

развитие ловкости
27 Апрель

Практическое

на

занятие

развитие
выносливости
28 Апрель

Упражнения

Практическое

на

занятие

развитие силы мышц
29 Апрель

ног
Упражнения

на

Практическое

развитие гибкости
30 Апрель

занятие

Теоретическая

Самостоятельная

подготовка
31 Май

1,5

Зачет

1,5

Календарная

работа

Практическая

Практическое

подготовка
32 Май

тест

занятие

Игровая подготовка

игра

1,5

Соревнование

1,5

Наблюдение

1,5

Соревнование

1,5

49,5

Практическое
занятие

33 Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

34 Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

ИТОГО:

2.3. Календарный учебный график 3-его года обучения
Месяц
Тема
№
Форма
п/п
1

Сентябрь

Техника безопасности.

Количество часов

занятия

Теория

Беседа

1,5

Практика

Предупреждение

Формы
контроля
Контрольный
тест

травматизма.
Терминология
волейболе,

в
правила

игры. Определение и
устранение типичных
ошибок. Самоконтроль
2

Сентябрь

Верхняя

передача

двумя руками сверху с

Практическое
занятие

1,5

Наблюдение

упражнениями
3

Сентябрь

прыжке
4

Сентябрь

Практическое

Верхняя передача в
с

упражнениями
Нижняя передача с

Октябрь

1,5

занятие

Практическое

Контрольная
игра

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие

перекатами
5

Практическое

Нижняя передача с

занятие

перекатом на спину или

игра

в падении на грудь
6

Октябрь

(«Рыбка»)
Верхняя силовая

Практическое

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие
7

Октябрь

Верхняя

подача

прыжке (силовая)
8

Ноябрь

Нападающий удар с
набрасыванием мяча

Ноябрь

Нападающий удар по
зонам

Ноябрь

Практическое
занятие
Практическое

игра

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие
Практическое
занятие

Скидки по зонам

Практическое

игра

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие
11

Ноябрь

«Взлет»

Практическое
занятие

Декабрь

«Метр»

Практическое
занятие

Декабрь

«Крест»

Практическое

игра

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольная

занятие
14

Декабрь

«Эшелон»

Практическое
занятие

Декабрь

«Волна»

Практическое
занятие

Январь

«Прострел»

Практическое

игра

1,5

Наблюдение

1,5

Календарная

занятие
17

Январь

Нападающий удар со
второй линии по зонам

Январь

Одиночное
подвижное)

(зонное,

Практическое
занятие
Практическое
занятие

игра

1,5

Контрольный
тест

Февраль

Групповое

(зонное,

Практическое

подвижное)
20

Февраль

1,5

занятие

Индивидуальные

Практическое

действия
21

игра

1,5

занятие

Групповые действия

Практическое

Февраль

Командные действия

Практическое

1,5

Март

Упражнения

на

Практическое

1,5

Март

на

Практическое

развитие ловкости
25

Март

Упражнения

Март

Упражнения

на

Практическое

Апрель

Специальная

на

Практическое

Апрель

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Наблюдение

1,5

Контрольны
й тест

1,5

занятие
Практическое

физическая подготовка
28

занятие

развитие гибкости
27

игра

занятие

развитие выносливости
26

Календарная

занятие

развитие силы мышц
ног
Упражнения

Контрольная
игра

занятие
23

Контрольная
игра

занятие
22

Контрольная

занятие
Беседа

Теоретическая

Зачет

подготовка.
Практическая
29

Апрель

подготовка
Игровая подготовка

Практическое
занятие

Апрель

Игровая подготовка

Практическое

игра

1,5

Соревновани
е

1,5

Наблюдение

1,5

Соревновани
е

1,5

Наблюдение

1,5

Соревновани
е

занятие
31

Май

Игровая подготовка

Практическое

Календарная

занятие
32

Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

Май

Игровая подготовка

Практическое
занятие

ИТОГО:

2.4.Условия реализации Программы
Кадровые ресурсы. Программу реализует педагогический работник, имеющий
среднее

профессиональное

или

высшее

профессиональное

образование,

соответствующее профилю настоящей дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программы.
Материально-техническая база:
•

физкультурный зал (зал 30 на 20, палубный, деревянный пол, разметка, стены
ровные, без выступов, температура воздуха 16-18 градусов, достаточное
освещение, вентиляция, шумоизоляция, достаточное количество спортивного
оборудования),

•

спортивная площадка;

•

оснащение спортивного зала: деревянные скамейки, маты, шведская стенка,
канат для лазанья;

•

спортивный инвентарь:
-Сетка волейбольная

- 2 штуки

-Стойки волейбольные

- 2 штуки

-Гимнастические скамейки

- 5 штук

-Гимнастические маты

- 5 штук

-Скакалки

- 2 штуки

-Мячи набивные (1 кг)

- 15 штук

-Мячи волейбольные

- 2 штуки

-Гимнастический мостик

- 1 штука

-Рулетка

- 1 штука

Учебно-методическое и информационное обеспечение

•

литература по основным разделам программы;

•

журнальные подборки по темам программы;

•

памятка по технике безопасности в спортивном зале;

•

наглядные пособия: плакаты, схемы, карточки с описанием комплексов упражнений.

2.5. Формы аттестации и оценочные материалы
Основной показатель работы занятий по Программе - выполнение в конце каждого года
программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической
подготовленности, физического развития.
Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений. Контрольные тесты

и упражнения проводятся в течение всего учебно-тренировочного годового цикла 2 - 3 раза в год.
В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической
подготовке контрольные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора
в группы следующего этапа многолетней подготовки.
Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень
учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к
соревнованиям.
Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях
изученных технических приемов и тактических действий.
Важным условием эффективности учебно-тренировочной работы является правильная
постановка учета этой работы. В процессе тренировок происходит повышение физической
подготовленности занимающихся, обучение техническим приёмам защиты и нападения, обучение
тактическим действиям в защите и нападении, интегральная и игровая подготовка.
Подведением итогов тренировочной деятельности являются соревнования. Соревнования важный компонент подготовки спортсменов и ориентир для построения тренировки, а победа в
соревнованиях представляет собой конечную цель соревновательной деятельности.
Критерии оценки обучающихся 1-ого года обучения
№ п/п
Содержание контрольных занятий

1.
2.
3.

Сентябрь

Май

Передача мяча в парах (на счёт)
Подача мяча (10 подач)

10
4

8
3

Вертикальный прыжок (см)

Критерии оценки обучающихся 2- го года обучения
№
Содержание контрольных занятий

1.
2.
3.

Учебные нормативы

Учебные нормативы
Сентябрь

Май

Передача мяча в парах (на счёт)
Подача мяча (10 подач)

10
4

20
5

Вертикальный прыжок (см)

Критерии оценки обучающихся 3- го года обучения
№
Содержание контрольных занятий

Учебные нормативы
Сентябрь

Май

Передача мяча в парах (на счёт)

2.
3.

Подача мяча (10 подач)
Вертикальный прыжок (см)

5
40

6
45

Наряду с эти проводится оценка достижений обучающихся по теоретической подготовке

Оценка достижений обучающихся 1-го года обучения
1. Назовите основные правила посещения спортивного зала.
2. В каком году и где возникла игра в волейбол?
3. Назовите размеры площадки для игры в волейбол.
4. На какую высоту устанавливается волейбольная сетка в женском и мужском волейболе?
Оценка достижений обучающихся 2-го года обучения

1. Назовите основные правила посещения спортивного зала.
2. В каком году и где возникла игра в волейбол?
3. Назовите размеры площадки для игры в волейбол.
4. На какую высоту устанавливается волейбольная сетка в женском и мужском волейболе?
5. К каким видам спорта относится волейбол?
6. Назовите основные технические элементы волейбола.
7. Сколько секунд отводится игроку на подачу?
8. По какой системе разыгрываются очки в волейболе?
Оценка достижений обучающихся 3-го года обучения

1. Назовите основные правила посещения спортивного зала.
2. В каком году и где возникла игра в волейбол?
3. Назовите размеры площадки для игры в волейбол.
4. На какую высоту устанавливается волейбольная сетка в женском и мужском волейболе?
5. К каким видам спорта относится волейбол?
6. Назовите основные технические элементы волейбола.
7. Сколько секунд отводится игроку на подачу?
8. По какой системе разыгрываются очки в волейболе?
9. Покажите жестикуляцию судьи в ситуации, когда мяч в ауте, когда игрок коснулся
сетки и т. д.

10. Покажите расположение зон на площадке.
11. Сколько игроков от команды участвую в игре?
12. Назовите фазы нападающего удара.
13.

Проанализируйте технику выполнения одного из приёмов (нижняя прямая подача,

передача сверху и т. д.).
Техническая подготовка обучающихся по Программе проводится два раза в год с

использованием методики Ю.Н.Клещева (см. ниже).
Коэффициенты действий игроков и команды - это условные понятия, которые
определяются суммой действий игроков с учетом влияния на них различных обстоятельств
(действий противника, простые или сложные были условия выполнения того или иного
технического приема или тактической комбинации; каково было качество доводки мяча при
приеме, передачи мяча для нападающего удара и т. п., даже линия судейства). Это делается
для более объективной оценки эффективности действий каждого игрока.
Все коэффициенты высчитывают из общего количества действий игрока, т.е.
выигрыша, проигрыша и мячей, которые оставались в игре.
Определение понятий

•

КД - коэффициент действия игрока, команды. В соревнованиях или на тренировках он
определяется результатом выигрыша или проигрыша очков и переходов или только
очков, количеством оставшихся мячей в игре, качеством доводки при приеме мяча
точностью второй передачи эффективностью блокирования и т. п.

•

КПД - коэффициент положительных действий. Положительный результат (+) сколько, например, очков или переходов подачи игроки выиграли сами.

•

КОД - коэффициент отрицательных действий. Отрицательный результат (-) - сколько,
например, очков или переходов игроки проиграли сами.

•

ОКД - относительный коэффициент действий или эффективность, т. е. отношение или
разница выигрышей (КПД) и проигрышей
(КОД) каждого игрока своей команды.

Результативность нападения в процентах: (+) КПД

(+) = х = = 55,5%;
(-) = Х =10*100 - 11,1%; 90

• (-) ~ КОД

30*100

• (0) ~ ОКД

(0) = Х = 30 100 - 33,3% 90

Таким образом, ОКД, или эффективность, равняется: ОКД = КПД - КОД = эффективность.
Эффективность = (+) - (-) = разница. % = 50,5% - 11,1% = 39,4%. Эффективность нападающих
ударов всей команды составляет 39,4%. Аналогично можно найти эффективность любого
технического элемента, как отдельного игрока, так и команды в целом. Все данные выводятся в
виде графиков.
В конце учебного года по полученным данным даётся оценка эффективности выполнения
технических элементов, как отдельного игрока, так и команды в целом.

2.6. Методические материалы
Формы организации занятий по Программе: групповая с организацией индивидуальных форм

работы

внутри

группы,

парах,

подгрупповая

Форма

проведения

занятий:

практическое,

комбинированное, соревновательное.
На занятиях используются различные средства физической культуры. Основным средством в
обучении волейболу являются физические упражнения. Их большое многообразие. Поэтому для того,
чтобы выбрать те упражнения, которые в большей степени содействуют решению задач на
определенном этапе обучения волейболу, группируются основе классификации средств. Отправным
принципом классификации служит соревновательная деятельность волейболистов. В связи с этим все
упражнения делятся на две большие группы:

основные

или соревновательные и вспомогательные

или
тренировочные. Соревновательные упражнения представляют собой собственно волейбол, т.е.
то специфическое, что отличает его как вид спорта. Здесь технические приемы и тактические действия
выполняют так, как это имеет место в игровой обстановке на соревнованиях. Тренировочные
упражнения призваны облегчить и ускорить овладение основными навыками и содействовать
повышению их эффективности и надежности. Они складываются из специальных и общеразвивающих.
Специальные - делятся на подготовительные, главная задача которых заключается в развитии
специальных физических качеств, необходимых в волейболе, и подводящие, направленные
непосредственно на овладение структурой конкретных технических приемов. К подводящим также
относятся и имитационные упражнения, выполняемые без мяча. Общеразвивающие упражнения
использую для развития основных физических качеств и совершенствования жизненно важных
двигательных умений и навыков. Все упражнения соответственно своей направленности объединены в
составные части тренировки: общая физическая, специальная физическая, техническая, тактическая,
интегральная. В каждом виде подготовки имеются свои ведущие средства, с помощью которых
решаются соответствующие задачи. В то же время упражнения одного вида подготовки тесно связаны с
упражнениями других видов. Эффективность средств в обучении волейболу во многом зависит от
методов их применения. Выбор методов осуществляется с учетом задач, уровня подготовленности
учащихся и конкретных условий работы. В зависимости от поставленной задачи одни и те же средства
используются по-разному, применяются различные методы. Кроме этого, учитывается то, что
последовательность задач в каждом виде подготовки и последовательность самих видов имеют
определенную логическую связь: характер задач в одном виде подготовки качественно меняются,
создается основа для другого вида подготовки.
Так, подготовительные упражнения заканчиваются упражнениями, отражающими в
общих чертах структуру изучаемого технического приема. Подводящие упражнения служат
своеобразным мостиком для перехода от специальной физической подготовки к технической.
Упражнения

по

технике,

построенные

определенном

порядке

усложнения,

способствуют

формированию тактических умений. На этой основе в дальнейшем изучаются индивидуальные
тактические действия и т. д.

3. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Виленский М.Я. Физическая культура: Учебник 5-6-7 классы. М., 2002.
2. Горячев Л.В. «С мячом навсегда». М., 2001.
3. Железняк Ю. Д. Ивойлов А.В. Учебник для институтов физической культуры «Волейбол»
М.,ФК и спорт, 1991.

4. Ковалёв В.Д. Спортивные игры. - М., 1988.
5. Клещёв Ю. Н., Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры, 3изд., испр. и доп. М.: Фис - 270с.

6. Лившиц О.Д. Боленко С.Н. Региональная учебная программа по ФК для
общеобразовательных школ, 1994.

7. Лях В.И. Физическая культура: Учебник 8-9 класс. М., 2005.
8. Лях В.И. Физическая культура: Учебник 10-11 класс. М., 2005.
9. Холодов Ж.К. Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта.
М., 2001.

10.

Чащин С. В. Методическое пособие по волейболу. М.: Фис 2005.

ДООП Волейбол

Меры социальной поддержки на 2024-2025 учебный год